Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
110.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2133 kcal
|
Fat: 116.49g | Prot: 84.70g | Carbs: 190.33g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Индейка Отварная, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Паштет печеночный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Карат Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Ленивые голубцы. Dinner: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Клинский Хлебокомбинат Сочень с Творожной Начинкой. Snacks/Other: Хайнц Барбекю Соус, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel007's Weight History
|