Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
130.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 60.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 143.65g | Carbs: 91.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Запеченный Картофель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|