Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 82.30g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Бабаевский Конфета Белочка, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Хлебопек Хлеб Печерский, Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Dinner: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Кофе с Молоком, Mixbar Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Жареная Картошка, Магнит Мандарины. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
02021980's Weight History
|