Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
114.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 89.68g | Carbs: 75.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Сёмга Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Окей Салат Греческий. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Окей Салат Греческий. Snacks/Other: Лазанья. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina666-999's Weight History
|