Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2242 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 174.07g | Carbs: 231.56g.
Breakfast: Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Колбасой, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский, Овсяные Отруби. Lunch: Краснокочанная Капуста, Уха, Теремок Морс Клюквенный, Печень Говяжья Жареная, Рис Отварной. Dinner: Рис Отварной, Куриные Котлеты. Snacks/Other: BSN Syntha-6. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorov80's Weight History
|