Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 95.88g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Помидоры, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Творог 5%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Гречневая Каша, Борщ. Dinner: Креветки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры. Snacks/Other: Инжир, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|