Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
107.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 58.45g | Carbs: 169.21g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Отрубной, Сыр, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Тушеные Овощи, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Dinner: Куриный Бульон, Фасоль Стручковая, Свекла Вареная, Морковь, Куриная Ножка. Snacks/Other: Эмиль Молоко 2,5%, Рахат Мармелад в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Сады Придонья Томатный Сок, Рахат Мармелад в Шоколаде, Чай с Молоком, Nestle Nesquik Crispy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafaskhutdinova's Weight History
|