Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1908 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 136.05g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: Помидоры, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Лидкон Овсянка Геркулес, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Лук, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Брестский Мясокомбинат Грудинка Венгерская, Виталюр Хлеб «Чиабатта», Помело. Snacks/Other: Коммунарка Березка, Коммунарка Сорванец, Савушкин Йогурт Апети Ореховый Брауни, Grande Oliva Оливковое Масло, Самы Смак Разрыхлитель для Теста, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кристюшаkris's Weight History
|