Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 130.53g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Other: Доктор Столетов Гематоген Русский с Кокосом в Глазури. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|