Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
825 kcal
|
Fat: 20.45g | Prot: 52.32g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Молоки, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|