Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 143.81g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Сыр Тильзитер Пружаны, Яйцо Куриное, Грудка Индейки, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Банан, Яблоко. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Печень, Свекла Сырая Тертая, Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|