Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 80.67g | Carbs: 108.56g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Помидоры, Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Delicados Тортилья, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Кабачок с булугуром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Личи, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|