Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 101.18g | Carbs: 111.85g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Вкуснотека Соус Кисло-Сладкий, Пава Пава Гуляш из Индейки. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Чудо Творожок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|