Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 91.63g | Carbs: 87.79g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Лечо, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|