Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 82.36g | Carbs: 78.40g.
Breakfast: Орифлейм Омега 3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Дымов Колбаса Докторская. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Магнит Майонез Провансаль, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сыр Российский, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Сливочное Масло, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Чай, Чернослив. more...
|
|
633 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxanakoloshina's Weight History
|