Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1910 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 157.57g | Carbs: 228.39g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Рис Вареный, Рыбное Меню Тунец Натуральный. Dinner: Cybermass Whey Instant Protein, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|