Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 138.61g | Carbs: 70.66g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Олейна Масло Растительное , Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вологжанка Кефир 1%, Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Олейна Масло Растительное , Кета. Dinner: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Каждый День Вишня Замороженная, Сметана 15%, О! Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
насясадовая's Weight History
|