Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 54.48g | Carbs: 111.16g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Творожная Запеканка, Гуляш из Бедра Индейки , Вермишель. Snacks/Other: Груша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|