Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 83.63g | Carbs: 51.78g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Parmalat Сливки 23%, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сэн Сой Нори, Лосось. Lunch: FoodBand Куриные Крылья Барбекю, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Огурец (с Кожурой), FoodBand Куриные Крылья Барбекю. Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka- srilanka's Weight History
|