Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
99 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 103.53g | Carbs: 161.13g.
Breakfast: Солянка Сборная Мясная. Lunch: Полевское Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Яблоко Желтое, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Хлеб, Шашлык Куриный, Напиток из Шиповника, Морс Брусничный, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|