Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 130.93g | Carbs: 122.39g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Черемушки Хлеб Бородинский, Семенишна Масло Сливочное, Семенишна Молоко 2,5%, Рис, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Семенишна Масло Сливочное , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свинина. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Сырники. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|