|
всего неделька прошла, уже минус 1,2 кг.
|
67.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 56.08g | Carbs: 230.76g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Победа Шоколад Молочный с Орехом, Аланталь Масло Сливочное 79%, Белоречье Батон Домашний, Берёзка Сыр Полесский, Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Кисель, Огородников Лечо Болгарское, Курица Вареная, Гречка Отварная, Белоречье Батон Домашний, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Каравай Шарлотка с Яблоками, Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|