Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2581 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 222.39g | Carbs: 242.65g.
Breakfast: Дымов Ветчина Княжеская, Апельсин, Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский, Экстра Овсяные Пластивцы, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Картофель Отварной, Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский, Минтай Запечённый. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Kultlab Сывороточный Протеин, Фрукторешки Фундук Натуральный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Лито Отруби Пшеничные, Kultlab Казеин. Snacks/Other: Kultlab Kultbar Шоколад, Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное , Kultlab Kultbar Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|