Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 113.32g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Яйцо, Орехи Кешью, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка, Fish House Окунь Морской. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сахалин Рыба Фарш Минтая. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.olga1984's Weight History
|