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me sigam no Instagram @projetovanessamatesco
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122.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1427 kcal
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Fat: 61.08g | Prot: 100.53g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Melancia, Água com Limão, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Limão, Alho, Patinho, Aveia, Soya Óleo de Soja , Vinagre, Cebolas, Tomates, Repolho. Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Soya Óleo de Soja , Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Vinagre, Patinho, Aveia, Tomates, Alface. Snacks/Other: Café com Açúcar, Crepioca. more...
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3301 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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nessatruffas's Weight History
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