Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 57.66g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Агзамов Медовик с Заварным Кремом , Сливочное Масло, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Деревенский. Lunch: Чечевичный Суп, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Якитория Рамен с Говядиной на Воке. Snacks/Other: Агзамов Медовик с Заварным Кремом . more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|