|
Surpresinha boaa do dia! -300gr! Ôpa ôpa ôpa! Pé na estrada que minha meta me aguarda!💪🙌
|
77.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 74.81g | Carbs: 186.81g.
Breakfast: Café, Açúcar, Amêndoas. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Lilith Bala Maçã Verde, Fanta Fanta Uva, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho, Yoki Paçoquinha de Amendoim. Snacks/Other: Açúcar, Pão Francês, Pão Doce, Bolo de Banana. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sildamata's Weight History
|