Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 70.47g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсянка, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Плавленный Сыр, Хлебец, Магнит Банан, Сметана , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilia1.93's Weight History
|