Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 96.18g | Carbs: 69.62g.
Breakfast: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Банан, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Dinner: Куриные Голени, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1391 kcal
|
Exercise:
тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslanowa28's Weight History
|