Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 53.31g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мандарины. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Садочок Сок Яблоко Виноград. Dinner: Мандарины, Витебское Молоко Сыр Элегантный 30%, Heinz Томатный Кетчуп, Минскхлебпром Хлеб Водар, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Евроопт Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|