Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
693 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 66.63g | Carbs: 32.75g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Montorsi Корейка Копченая Шпек, Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай Несладкий. Lunch: Укроп, Петрушка, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Петрушка, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Ветчина Куриная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Shopping - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomshik25's Weight History
|