Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
960 kcal
|
Fat: 14.80g | Prot: 77.79g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Апельсин. Dinner: Планета Витаминов Грибы Вешенки, Лечо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Ашан Гранат, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.storchack's Weight History
|