Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2127 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 141.30g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Варенька Малиновое Варенье , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Coca-Cola Кола, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Окей Сочник с Творогом. Dinner: Глобус Ядра Арахиса Обжаренные Соленые, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|