|
Очень мотивируют видеоблогеры о правильном образе жизни и питании.
Новый отсчёт - первый день без сладкого.
Воды + витамины.
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 85.20g | Carbs: 84.72g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриное Крыло, Куриный Бульон, Смешанные Орехи. Dinner: Рыба на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Зеленое Яблоко, Санта Бремор Скумбрия в Масле, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|