Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 112.78g | Prot: 69.74g | Carbs: 86.95g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Яичница, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Рис Вареный, Великолукский Мясокомбинат Рагу Свиное, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|