Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2113 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 99.50g | Carbs: 229.49g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Три Правила Пшенная Каша с Кусочками Тыквы. Lunch: Имбирь Маринованный, Соленья, Клементины, Жаркое из Свинины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сливочное Масло, Паштет. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Печеное Яблоко, Приготовленная Тыква, Сладкий Лук, Говядина Постная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Киндер Шоколад, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|