Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1003 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 124.12g | Carbs: 68.13g.
Breakfast: Зеленый Чай, Белый Медведь Молоко 2,5%, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кабачки Тушеные, Помидор Гриль, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Top.Model's Weight History
|