Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1136 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 48.75g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Томатный Соус, Кофе с Молоком, Салат из Печени, Запеченный Картофель. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком. Dinner: Мандарины, Хлебопек Хлеб Рижский, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Магнит Яблоко. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|