Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 122.53g | Carbs: 112.05g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 3,2%, Sante Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Поджаренный Белый Хлеб, Твердый Сыр Пармезан, Миндаль, Хлеб Черный. Lunch: Сыр Фета, Куриная Грудка на Пару, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чечевица Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Джемы и Варенья, Бабушкина Крынка Сметана 15%, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Колбаса Докторская, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай, Сахар. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|