Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1071 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 86.87g | Carbs: 71.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Тыква, Дымов Колбаса Любительская, Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 9%, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Бодрящая Редиска, Пятерочка Помидоры, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Ашан Кабачок, Сосиски, Вареное Яйцо. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|