Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 53.35g | Carbs: 233.89g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Мёд. Lunch: Браво Халва Арахисово-Тахинная с Имбирем и Грецким Орехом, Мёд, Чай с Лимоном, Варенье, Горбуша Жареная, Нут (Вареный), Меленъ Рататуй. Dinner: Киви, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие , Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Яблоки, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|