Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 50.46g | Carbs: 209.65g.
Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Отрубной, Скумбрия Запеченная, Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный", Суп Куриный с Вермишелью, Рис Отварной. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Макароны Отварные, Пять Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Мандарины, Чай с Сахаром, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Отрубной, Валетек Кисель , Блины на Сыворотке, Увелка Каша Пшеничная на Воде . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna23190517's Weight History
|