Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
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63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1372 kcal
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Fat: 42.05g | Prot: 95.35g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: 아이스라떼, 알라 크림치즈 플레인, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Lunch: 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, CU 700 소고기 고추장, 오이고추, 현미잡곡밥. Dinner: 노브랜드 체다치즈, 계란후라이, BOBSNU 약콩두유. Snacks/Other: 맛있닭 닭가슴살 소세지 현미맛, 풀무원다논 그릭요거트. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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