Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 96.74g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Болгарский Перец, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Курица Вареная. Lunch: Куриные Котлеты, Хек Жареный, Пшеничная Каша, Гречневый Суп. Dinner: Сочень с Творогом, Волошкове Поле Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|