Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2222 kcal
|
Fat: 117.75g | Prot: 86.57g | Carbs: 200.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Greenfield Зеленый Чай, Редис, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Яичница. Lunch: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Макароны Отварные, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Хлеб Цельнозерновой, Лента Пирог с Луком и Яйцом, Суп с Фрикадельками. Dinner: SPAR Булочка с Корицей . Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Блинный, Чебурек, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|