Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 86.02g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Красная Цена Горчица Острая, Помидоры, Агуша Творог Детский 4,5%, Гречка Отварная, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|