Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
998 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 99.07g | Carbs: 7.98g.
Breakfast: Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Сельдерей, Жареное Яйцо, Костный Бульон. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|