Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2221 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 125.07g | Carbs: 238.82g.
Breakfast: President Сыр Мягкий Brie, Кофе с Молоком, Главпродукт Сгущённое Молоко, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе с Молоком, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Dinner: Зефир, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Телятина Отварная, BeFit Суп Гречневый . Snacks/Other: Курага, Кофе с Молоком, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет или Яичница с Сыром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|