Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 82.50g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Лукоморье Икра Трески, Коломенское Батон Нарезной, Цикорий с Молоком, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Слобода Майонез, Каравай Хлеб Черный Столовый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Чай Зеленый с Медом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|