Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 89.68g | Carbs: 200.06g.
Breakfast: Jacobs Shock-O-Latte, Trapeza Семена Чиа Черные, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Зерновой, Борщ с Курицей, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Колбаса Докторская, Almette Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Яблоко Голден, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай Несладкий, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|